做单做出了“腰椎盘突出症”，各位小心了。

随波逐流66 · 发表于 2015-12-2 17:28:39

得此病十几天了，最痛的时候，床上翻身都痛。现在弯腰困难。
有过来人吗？给点经验建议吧！

日盘、夜盘的这样做下去，真的伤身啊。望大家引以为鉴。

随波逐流66 · 发表于 2015-12-2 18:21:09

lnddfc 发表于 2015-12-2 17:56
俯卧撑，每天20个，效果很好

现在没法做俯卧撑，腰疼扛不住。
现在坐一会都疼。站着走动少好一点，但也不能久。就卧床才不疼。这几天做单都没咋做，想半坐半躺在床上做单都不行，必须全躺，把头垫高了才能看行情做单，但是这样脖子弯的厉害，对颈椎伤害太大了。

随波逐流66 · 发表于 2015-12-2 19:49:49

卡布里卡发表于 2015-12-2 19:44
等痛好了，练习倒走，每天2次一次15-20分钟

嗯，谢谢！

随波逐流66 · 发表于 2015-12-2 20:16:20

招财葫芦发表于 2015-12-2 19:54
找膏药，我以前有段时间突出，腰特别酸，站着，躺着，坐着都酸的不行，后来找我们附近一个很出名的骨科郎中 ...

谢谢！不过据我了解，贴膏药貌似对腰突没啥作用。

随波逐流66 · 发表于 2015-12-2 20:17:30

金刚经发表于 2015-12-2 20:09
打坐对治腰疼、关节炎、颈椎疼有很好的效果。另外要多运动。

谢谢！不过，我现在没法坐，只有卧床躺着趴着才不疼。

随波逐流66 · 发表于 2015-12-2 21:30:09

古浪发表于 2015-12-2 21:11
这次要是治疗好了可是得多运动多调节

是啊，浪版。

随波逐流66 · 发表于 2015-12-2 21:33:58

海晨妈发表于 2015-12-2 21:13
你做交易几年了,真是坐久了的原因吗?订做一张高点的工作台,站着用电脑怎样.我看微博有人这样效果挺不错的 ...

谢谢！
职业交易五年了，无论是工作还是娱乐，都是面对电脑，坐的太久，再加上坐姿不好，缺乏运动锻炼，就得了这毛病。现在趴在床上敲键盘。趴着不好做单，所以也夜盘也没做。

随波逐流66 · 发表于 2015-12-3 12:47:04

啊K十四K 发表于 2015-12-3 10:50
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.PLcFLT&id=523821163036&_u=32hd2gbo0db9

护腰护腰 ...

谢谢，你这款真便宜。我买了一款，六十多元。但现在天天卧床，暂时用不上，等以后能起床了在带上看看。

随波逐流66 · 发表于 2015-12-7 21:54:10

dssf 发表于 2015-12-7 18:37
我是颈椎不好，看电脑时间长了，脖子疼，现在晚上睡觉，枕头都特别低，以前没做这行的时候，都是很高的枕头 ...

我睡觉不用枕头，所以脖子没事，你也可以试试不用枕头睡觉。

腰出毛病比脖子出毛病难受多了，坐都坐不了，行动极困难。

躺了两星期，恢复一半了。

祝健康！

随波逐流66 · 发表于 2015-12-7 21:54:59

AZ12369 发表于 2015-12-7 18:50
最好办法躺在床上做交易真舒服

现在正躺着敲键盘呢。