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每天跑步12里 青岛九旬老人坚持27年

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生命
1楼
发表于 2010-9-24 21:41:43 | 显示全部楼层
不知这位老人跑步速度是多少？
我主张量力而行，以适当出汗、心跳达到130次/分钟即可。
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