睡眠失调怎么办

凭险据守

傲雪孤松 发表于 2015-3-1 18:11
我平均睡眠五个小时，我从来不觉得我失眠了，睡不着的时候我会考虑一些我喜欢的事情，也总是这样想，我清 ...

你这是睡眠比较少  不是失眠  我这是晚上通宵睡不着  这几天都没去上班  还没调整过来呢{:soso_e136:}

凭险据守

好大雨 发表于 2015-3-1 22:20
到网上找个八段锦练练，我靠他基本解决这个问题了

好的  谢谢{:soso_e128:}

凭险据守

期货傻瓜 发表于 2015-3-6 22:00
一分钟一次  60次啊

这个一定没有人能够做到  不过我现在基本上调整好了{:soso_e113:}