流水账

吉祥三宝123 · 发表于 2014-11-26 17:11:20

长期看盘，身体变得慵懒，精神怠倦上个月练了两天，结果大腿后面肌肉酸痛难忍，又松懈了
昨天开始重新开练
有时间就练两遍，没时间就练一遍
天天记录，督促监督
流水账啊，长督促啊
坚持{:soso_e130:}

古浪 · 发表于 2014-11-26 17:14:45

要是户外运动的话一定要看看雾霾是否严重郑州暴走两周鼻炎支气管炎犯了

吉祥三宝123 · 发表于 2014-11-26 17:41:13

古浪发表于 2014-11-26 17:14
要是户外运动的话一定要看看雾霾是否严重郑州暴走两周鼻炎支气管炎犯了

上海郊区还是不错的
练练莲花生动功
舒展筋骨

吉祥三宝123 · 发表于 2014-11-27 15:51:39

坚持两天半，完美
继续坚持
重新开启微信公众号的发布
美好生活，重现在开始

吉祥三宝123 · 发表于 2014-11-27 15:52:29

大腿后侧很酸痛
下次加上犯错面壁功能